Życie i zdrowie masz tylko jedno

Jak cieszyć się życiem, pokochać siebie, dbać o zdrowie, związek i dobre relacje z innymi?

Jak wystarczająco mądrze kreować swoje życie, aby nie żałować minionych chwil?

Obszerna, 433 stronicowa pozycja zawierająca 34 rozdziały obejmuje interdyscyplinarną wiedzę z zakresu psychologii, medycyny, rozwoju duchowego i wielu innych dziedzin naukowych.

Violetta Wróblewska korzystając z szerokiej literatury, doświadczenia zawodowego i prywatnego, oddaje w ręce czytelników poradnik jedyny w swoim rodzaju. Pozycję, która pozwala zaprezentować osobisty punkt widzenia autorki  na szereg najważniejszych kwestii w życiu człowieka, a jednocześnie popartą rzetelną wiedzą naukową i paranaukową.

Jak kształtować swój charakter?

Dlaczego warto wymagać od siebie?

Jak pielęgnować w sobie cnoty: nadzieję, cierpliwość i odwagę?

Jak nie być chorobliwie zazdrosnym?

[wyróżnienie]„Życie i zdrowie masz tylko jedno” to jedyny poradnik na rynku księgarskim, który obejmuje wszystkie najważniejsze aspekty dobrego, satysfakcjonującego życia, ujmując człowieka jako istotę cielesną, psychiczno-emocjonalną, społeczną i duchową.[/wyróżnienie]

W książce znajdziemy miedzy innymi recepty na życie, które pozwolą nam odnaleźć upragniony spokój i wewnętrzną radość. Codzienność wypełniona niezliczoną ilością zadań wielokrotnie przytłacza sprawiając, że czujemy się zagubieni. Dziesiątki celów, które staramy się realizować, potrzeb, które pragniemy zaspokoić, czy niezrealizowanych marzeń, sprawia, że nigdy nie jesteśmy w stanie odczuć pełnej satysfakcji. Chwilowe spełnienie jest przecież niczym wobec nawarstwiających się potrzeb, które z czasem pozwalają już tylko odczuwać bezustanny brak i niedosyt.

Dzięki poradnikowi „Życie i zdrowie masz tylko jedno”, zrozumiemy, że nie musimy, a nawet nie powinniśmy zatracać się w biegu życia. Wewnętrzna harmonia jest osiągalna pod warunkiem, że zechcemy skorzystać z niezastąpionych porad. Na nasz spokój, zdrowie psychiczne i fizyczne wpływa wiele elementów, dlatego poradnik obejmuje wiedze dotyczącą najważniejszych obszarów pozwalających zapewnić dobre życie, jak: dbanie o własne ciało, budowanie bliskich, harmonijnych relacji i udanego związku, odkrywanie misji życiowej, pokonywanie chorób fizycznych i psychicznych, zdrowe odżywianie, czy nadawanie głębszego sensu swemu życiu.

Kreacja dobrego życia to: chcieć dobra dla siebie i innych. Wierzyć w dobro w sobie i innych. Robić jak najwięcej dobrych rzeczy dla siebie i innych. Kierować się jak najczęściej ku dobru. Pytać częściej siebie, jakiego dobra sam potrzebuję i takie samo dobro czynić innym. Dążyć, kiedy to tylko możliwe, do porządku w swoim ciele, w swoim otoczeniu i uporządkowania swojego życia. Pamiętaj, że zawsze masz wolność wyboru życia, jakim chcesz żyć. Wiele rzeczy jest możliwych do osiągnięcia. Zachęcam cię, drogi Czytelniku, abyś zadawał sobie jak najczęściej dwa pytania: czy tego tak naprawdę i mocno pragnę całym moim sercem? Czy warto? Zawsze pamiętaj, że jesteś zarówno uczniem, jak i nauczycielem w swoim własnym życiu. A inni ludzie są zarówno twoimi nauczycielami, jak i uczniami.

Książka do kupienia również na stronie – http://tylkorelaks.pl/28-zycie-i-zdrowie-masz-tylko-jedno-9788379003983.html

Nie można zaprzeczyć, że „Życie i zdrowie masz tylko jedno”, dlatego warto zrobić wszystko, by o nie zadbać, a ten poradnik jako jedyny zawiera wszystkie niezbędne do zdrowego istnienia wskazówki.

SPIS TREŚCI

Podziękowania
Wrażenia pierwszych czytelników po przeczytaniu książki
Idziesz drogą „kreacji życia”
O mnie, i nie tylko, w dużym skrócie
Rozdział 1 Schematy poglądów i przekonań jako piękne kwiaty lub chwasty w naszej głowie. Największe sekrety prawa przyciągania
Rozdział 2 Zniekształcenia poznawcze, które nie czynią nas szczęśliwymi
Rozdział 3 Gniew i lęk jako podstawowe, najczęściej odczuwane ludzkie emocje
Rozdział 4 Wpływ nastroju na naszą duchowość, zdrowie i samopoczucie
Rozdział 5 Co posiejemy w swoim umyśle, to zbierzemy, czyli o wpływie emocji na nasze zdrowie
Rozdział 6 Emocje i doświadczenia życiowe i ich wpływ na nasze ciało
Rozdział 7 Mechanizmy obronne jako koła ratunkowe w różnych sytuacjach życiowych
Rozdział 8 Dokąd zmierzam, czyli odkrywanie i formułowanie swojej misji życiowej
Rozdział 9 Jak nadać głębszy sens życiu, czyli o tym, co jest w życiu ważne
Rozdział 10 Realizacja marzeń przez działanie
Rozdział 11 Moja praca i moje pieniądze, czyli jak czerpać zadowolenie z pracy i nie traktować jej tylko jako źródła zarobku
Rozdział 12 Komunikacja z innymi jako droga do uzdrowienia relacji
Rozdział 13 Kobieta i mężczyzna, czyli o tym jak być i żyć ze sobą
Rozdział 14 Wielka moc miłości
Rozdział 15 Jak kształtować swój charakter? Dlaczego warto wymagać od siebie?
Rozdział 16 Współczucie i wdzięczność jako sposób na rozwiązanie naszych emocjonalnych i życiowych problemów
Rozdział 17 Wybaczanie innym jako remedium na nasze konflikty zewnętrzne, wybaczanie sobie jako remedium na gniew na siebie
Rozdział 18 Jak pielęgnować w sobie cnoty: nadzieję, cierpliwość i odwagę? Jak nie być chorobliwie zazdrosnym?
Rozdział 19 Bycie sam na sam ze sobą lub bycie singlem jako szansa na rozwój i lepsze poznanie siebie
Rozdział 20 Trudne sytuacje jako wskazówka pokazująca, jakich zmian powinniśmy dokonać w sobie i we własnym życiu. Kryzysy życiowe jako szansa na zmiany w życiu
Rozdział 21 Relacja z Bogiem jako nowy, wyższy wymiar życia. Cieszenie się życiem z Bogiem
Rozdział 22 Relacje rodziców z dziećmi, czyli co robić, aby dziecko rozwijało się jak piękny kwiat?
Rozdział 23 Jak dbać o swoje zdrowie, aby go mieć jak najwięcej
Rozdział 24 Odżywianie wpływające na zdrowie fizyczne i psychiczne
Rozdział 25 Aktywność fizyczna, która czyni nasze życie lepszym
Rozdział 26 Sen jako ważna część naszego życia
Rozdział 27 Jak dobrze wykorzystać wolny czas, czyli o zabawie, świętowaniu chwili obecnej i rozwijaniu własnej kreatywności
Rozdział 28 Zarządzanie czasem. Jak przestać być niewolnikiem czasu?
Rozdział 29 Stres i radzenie sobie z nim jako jedno z największych wyzwań współczesnego człowieka
Rozdział 30 Medytacja i pokój, czyli bycie sam na sam ze sobą w spokoju
Rozdział 31 Właściwe oddychanie to pełnia życia
Rozdział 32 Kontakt z przyrodą jako wielkie ukojenie i radość dla naszych ciał, emocji i umysłu
Rozdział 33 Złote myśli na każdy dzień
Rozdział 34 Moje odpowiedzi na pytania internautów
Bibliografia
Usługi psychologiczne, terapia, warsztaty „Kreacja Życia”

[buybox-widget category=”book” ean=”9788379003983″]