Czytanie i pisanie łagodzi stres

Ludzie stają w obliczu stresu z powodu różnych aspektów życia, takich jak wiek, płeć, styl życia lub zawody. Podczas gdy w szkole nastolatki borykają się ze stresem z powodu skomplikowanych przedmiotów, lękiem przed poznawaniem nowych[…]

Medytacja – 3 najlepsze książki

Znana od tysięcy lat medytacja to technika pozwalająca ćwiczyć umysł i osiągać zdrowotne korzyści psychofizyczne. Współcześnie wykorzystuje się ją nawet w psychoterapii. Medytacja – 3 najlepsze książki to wskazanie pozycji, które pozwolą nam nauczyć się[…]

Wiosenne nowości 2019

Niektórzy zajmują się wiosennymi porządkami, jednak uważamy, że wiosna to doskonały czas, aby zamiast tego załadować półki na książki mnóstwem nowych, ekscytujących nowości. TOP 10 książek na wiosnę – sprawdź co się teraz czyta! Skoro[…]

Osteoporoza

Osteoporoza jest chorobą przewlekłą, z którą musi się zmierzyć coraz większa grupa Polaków. Choć nie można wyeliminować całkowicie ryzyka pojawienia się tej choroby, można w porę wzmocnić swe kości i zapobiegać tej chorobie.