Ciekawostki

Korzyści płynące z czytania książek

Książki są wszędzie. Duże i małe biblioteki oraz księgarnie są rozproszone na całym świecie. Wszystkie są wypełnione jedną z najważniejszych rzeczy wszechczasów – książkami. Ci, którzy nie są fanami książek, nie rozumieją, co skłania czytelnika do obsesji na punkcie książek. Istnieje jednak powód tych obsesji. Słyszysz to cały czas:


Czytaj codziennie!


Znaczenie czytania książek

Czytanie jest ważne, ponieważ rozwija nasze myśli, daje nam nieskończoną wiedzę a, jednocześnie utrzymuje w aktywności nasze umysły. Nie można lekceważyć znaczenia czytania książek, gdyż to one pomagają nam się uczyć i rozumieć świat, nie wspominając o możliwości przyswajania nowego słownictwa i umiejętnościach myślowych, które rozwijamy. Właśnie dzięki czytaniu!

W dzisiejszym świecie, gdzie przepływ informacji jest duży, czytanie książek jest jednym z tego najlepszych sposobów. Choć czytanie może wydawać się prostą zabawą, może w znaczący sposób wpływać na ciało i umysł. Często nawet nie zdajemy z tego sobie sprawy. Co sprawia, że ​​czytanie jest tak ważne?

Dla tych, którzy nie lubią czytać, może zechcą zmienić zdanie po zapoznaniu się z korzyściami, jakie daje czytanie książek. Czy coś tak łatwego i przyjemnego może być tak pomocne? Oczywiście, że może! Czytanie jest wielką przyjemnością dla Ciebie, która przynosi wiele różnych korzyści – takich jak wyostrzenie umysłu, wyobraźni i umiejętności pisania. Przy tak wielu zaletach codzienne czytanie powinno stać się przynajmniej impulsem, by częściej sięgnąć po książkę.

Dlaczego tak ważne jest czytanie?

Książki przechowują wszelkiego rodzaju informacje, historie, myśli i uczucia. Czy słowa, akapity i fikcyjne światy mogą być dla ciebie i twojego zdrowia takie ważne? Zdecydowanie mogą i jest to ponadczasowa forma rozrywki i informacji.

W rzeczywistości czytanie przez lata było jedyną formą osobistej rozrywki i być może dlatego tak długo stało w centrum uwagi. Czytanie przetrwało lata i na szczęście korzyści z czytania przetrwały razem z książkami. Porozmawiajmy więc o niektórych powodach, dla których czytanie jest tak ważne.


Czytanie to ponadczasowa forma rozrywki i informacji


Korzyści obejmują zarówno poprawę zdrowia psychicznego, poprawę zdrowia fizycznego, tworzenie zdrowych nawyków i nic dziwnego, że książki i czytanie są tak wysoko na liście osobistej rozrywki. Choć książki są obecne od bardzo dawna, nie straciły przez to na znaczeniu.

Korzyści płynące z czytania książek

  • Poznawcza stymulacja psychiczna i ćwiczenie mózgu

Czytanie to świetna zabawa, która niesie również wiele korzyści dla zdrowia psychicznego w formie myślenia i zrozumienia. Koncentrując się na słowach i fabule, stymulujesz mózg i funkcje poznawcze. Ta szczególna stymulacja może pomóc wyostrzyć umysł, zwłaszcza tę część mózgu, która jest odpowiedzialna za koncentrację i krytyczną analizę.

Czytanie książek przyczyną długotrwałych zmian w mózgu – jak to możliwe?

Jak jednak czytanie poprawia twój umysł ? Wyostrza umysł poprzez stymulację mózgu. Sprawiając, że koncentrujesz się intensywnie na słowach, twój mózg pobiera znaczną ilość informacji, co może poprawić zarówno twoje krytyczne myślenie, jak i umiejętności analizy. Ta stymulacja jest zdrowa dla umysłu i wyostrzenia procesów myślowych. To niesamowite, jak książka może to zrobić? Czytanie to trening myślenia krytycznego i analitycznego, poprawia także funkcjonowanie mózgu. Zastanów się, co dzieje się, gdy codziennie pracujesz nad mięśniami. Ten mięsień rośnie i staje się znacznie silniejszy niż wcześniej. Czytanie działa tak samo na twój umysł. Stała stymulacja mózgu, którą zapewnia książka, jest podobna do ćwiczenia wymaganego do pracy przy budowie mięśni; wzmacnia oddzielne części mózgu, które kontrolują twoje umiejętności myślenia i analizowania.


 Szukasz książek? Zobacz na stronie http://tylkorelaks.pl/ – tania księgarnia internetowa.


Czytanie nie tylko pomaga w krytycznym myśleniu, ale także poprawia funkcjonowanie mózgu


  • Słownictwo i rozszerzenie wiedzy

Podczas czytania możesz natknąć się na kilka słów, których znaczenia  nie rozumiesz, a nawet nie rozpoznajesz. To zamieszanie może doprowadzić do wyszukania słowa i odkrycia definicji. Słowniki, zarówno w formie fizycznej, jak i elektronicznej, mogą być korzystne dla zrozumienia tego nowego słowa, którego możesz nie znać. Ponieważ na początku nie znasz słowa, poszukiwanie definicji pomaga mózgowi poznać je i zapamiętać. To przynosi korzyści! Czytanie pozwala poznanie nowych słów, nasze słownictwo zacznie się rozszerzać o coraz to nowe słowa i zwroty. Zostało to udowodnione w badaniu przez przeprowadzonym przez University Of Oregon.

  • Łagodzenie stresu i napięcia

Większość ludzi wie z doświadczenia, że ​​czytanie jest świetną formą rozrywki,  ale nie wszyscy zdają sobie sprawy, że czytanie może pomóc obniżyć poziom stresu. Samo jego działanie i skupienie się na słowie pisanym może pomóc uwolnić umysł od niepokoju i presji dnia. Odciągając umysł od stresu, możesz się zrelaksować i pozwolić, by stres się rozpłynął.

Brzmi to nieprawdopodobnie, aby mogło być prawdziwe, ale w jaki sposób czytanie zmniejsza stres? Twój mózg natychmiast przenosi się do innego świata (pełnym bohaterów, niesamowitych sytuacji). Ta zmiana tempa może działać terapeutycznie dla kogoś, kto jest zestresowany lub cierpi z powodu przedłużających się okresów stresu. W ten sposób możesz pozwolić sobie na dystans do pewnych spraw, zrelaksować się i zostać wciągniętym  do innego świata – świata opisanego w książce.

Dlaczego warto czytać dzieciom? – sprawdź!

Stres może wpływać na na nasze życie, a po długich okresach intensywnego stresu może być nawet szkodliwy dla ogólnego stanu zdrowia. Powieści i inna literatura mogą pomóc w rozwiązaniu problemów, które powodują stres, pozwalając umysłowi i ciału na relaks. Kiedy zaczniesz się skupiać, nie na stresie, ale na słowach i fabule z czasem czytanie obniży poziom stresu, dzięki czemu poczujesz się lepiej psychicznie i fizycznie.

  • Pomaga w depresji i dystymii

Czytanie, zwłaszcza książek motywacyjnych, może pomóc w zapobieganiu depresji. Podobnie jak w przypadku obniżania poziomu stresu, czytanie stymuluje również tę część mózgu, która odpowiada za depresję. Książki motywacyjne, pełne informacji o tym, jak poprawić siebie i swój stan umysłu, mogą pomóc złagodzić depresję. Czytanie książek może być niezwykle korzystne dla kogoś, kto może cierpieć na stany depresyjne, ale nie na tyle, aby potrzebować leków.

Książki pomagające w motywowaniu i samorealizacji nie są jedyne, które mogą pomóc złagodzić stany depresyjne u niektórych osób. Powieści, opowiadania, artykuły w czasopismach i oraz literatura faktu mogą również przyczynić się do złagodzenia skutków stresu. Czytając, skupiasz się, nie na rzeczach powodujących twoją depresję, ale na rzeczach, które podsuwają ci coś do rozważenia. Nie martwisz się już o swój stan depresyjny, ale skupiasz się na danej historii.


Czytanie literatury działa podobnie jak lek przeciwbólowy


  • Poprawa pamięci i lepsze skupienie

Chociaż wcześniej wspomniano o tym, że czytanie może poprawić koncentrację i krytyczne myślenie, jest jeszcze jedna część zdrowia psychicznego, którą pomaga poprawić. Czytanie może poprawić ostrość i funkcję pamięci. Również w tym przypadku pobudza mózg, szczególnie tę część mózgu, która odpowiada  za  pamięć i koncentrację. Proste zrozumienie poprawia funkcję pamięci. Podczas czytania twój mózg stale gromadzi o czymś informacje. Ponieważ ta część mózgu, która kontroluje pamięć, jest stymulowana, działa jak ćwiczenie dla tej części mózgu, co skutkuje poprawą pamięci.

Jak poprawia się twoja koncentracja? Twoja uwaga jest wzmocniona, ponieważ wymaga skupienia się na czytaniu.

  • Wzmacnia umiejętności pisania

Czytanie nie tylko przynosi korzyści zdrowotne; przynosi korzyści także innym aspektom twojego życia. Te zalety pomagają czytelnikom w lepszym zrozumieniu. Ci, którzy piszą, mają świadomość znaczenia czytania. Niezależnie od tego, o czym piszesz, intensywne czytanie może poprawić twoje umiejętności pisania. Istnieje kilka sposobów, dzięki którym możesz wzmocnić swoje umiejętności pisania, a każdy z tych sposobów dzieje się bez twojej wiedzy.

Pisanie jest dla mnie formą autoterapii – jak to możliwe?

Dlaczego czytanie i pisanie jest ważne?

Pisarze często są także wielkimi czytelnikami. Koncentrując się na sposobie tworzenia i pisania powieści i innych książek, możesz naśladować te style, a tym samym znacznie poprawić swoje umiejętności pisania. Studiowanie pisania innych jest świetnym narzędziem, zwłaszcza jeśli lubisz pisać. Nawet najlepiej sprzedający się autorzy używają tego narzędzia do studiowania stylów pisania i tematów.

  • Wzmacnia wyobraźnię i empatię

Chociaż zwiększenie wyobraźni nie jest jedną z bardziej powszechnych korzyści, czytanie może znacznie ją zwiększyć. Kiedy zaczynasz czytać książkę, zazwyczaj nie masz o niej wiedzy, jednak zanim ją skończysz, możesz łatwo wyobrazić sobie cały świat i postacie, które wypełniają książkę. Czytanie książek jest wynikiem stymulowania mózgu.

Wyobraźnia jest potężnym narzędziem, które może być przydatne we wszystkich aspektach życia. Pozwala nam być empatycznym wobec ludzi. Ta empatia może pomóc w pracy lub nawet w domu..

  • Poprawia twój sen

Czy wiesz, że czytanie może również poprawić jakość twojego snu? Nie oznacza to, że pomaga zasnąć, ale przyczynia się do poprawy ogólnego schematu snu i odpoczynku. Czytanie, ponieważ pozwala ci się zrelaksować i odstresować, może pomóc ci w głębokim i spokojnym śnie.

Wybór dobrej lektury jest niezwykle relaksujące. Czytanie przed snem uspokaja ciało i umysł, szczególnie po długim i stresującym dniu. Nawet jeśli jest to tylko niewielka ilość – rozdział lub dwa – spokój, który wywołuje czytanie, może pomóc w głębokim i spokojnym śnie. Relaks, który książki mogą przynieść, to tylko jedna z cudownych zalet czytania każdej nocy przed snem.

  • Ciesz się swoją rozrywką i spokojem

Być może najbardziej znaną korzyścią z czytania jest wartość rozrywkowa. Oczywiście, rozrywka zazwyczaj przyciąga zapalonych czytelników do kolejnej świetnej książki. W rzeczywistości jest to solidna forma rozrywki od wielu lat. Każdy czytelnik wie, że przeglądanie książki może być spokojne i wywoływać relaksujący stan umysłu. Dzięki zdolności do rozrywki i wywoływania spokoju, czytanie było stałym komfortem dla ludzi w każdym wieku i ze wszystkich środowisk.


Pogrążając się w dobrej książce, możesz prawie zapomnieć o stresie lub zmartwieniu


  • Czytanie może rozjaśnić twój dzień

Książki mogą przynosić radość dnia codziennego. Akt czytania jest wielką korzyścią zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego, ale może również rozjaśnić twój dzień. Czasami dni mogą być stresujące i niepokojące, ale kiedy kładziesz się w nocy z dobrą książką, może to złagodzić twoje stresy i zmartwienia.

Książka na receptę – świetny pomysł!

Czytanie jest skutecznym środkiem relaksu. Jeśli lubisz wcześnie wstać, powinieneś zacząć dzień od czytania. Pozwól książkom odciążyć ramiona, aby cieszyć się rzeczami wokół siebie. Zafunduj sobie kilka chwil relaksu i po prostu przeczytaj.

  • Zwiększa wydajność mózgu, poszerza horyzonty

Książki pozwalają zobaczyć rzeczy z zupełnie innej perspektywy. Na przykład czytanie o określonej kulturze może pomóc ci zrozumieć, jak ta kultura różni się od twojej. Być może nie zgadzasz się z perspektywą tej kultury, ale przynajmniej spojrzysz na rzeczy z nowego punktu widzenia.

Książki dają nowe pomysły. Wobec braku innych punktów widzenia mamy tendencję do bardzo jednowymiarowego myślenia opartego na naszym wychowaniu.  Działamy w sposób, w jaki postępujemy, ponieważ tego nauczyliśmy się podczas naszych lat kształtowania. Patrzymy na rzeczy z perspektywy naszego własnego doświadczenia. Książki mogą pomóc nam widzieć rzeczy w nowym świetle, pozwalając nam odejść od pojęć „poprawny” lub „niepoprawny”. Pozwala poznawać nieznane i zmieniać nasz stosunek do wielu spraw, zwłaszcza nowo poznanych.

Wniosek

Książki to niesamowite rzeczy, które mogą dawać rozrywkę, jak i korzystne wpływać na zdrowie. Są prawie jak narzędzia do zdrowego stylu życia. Ci, którzy nie czytają, nie rozumieją miłości do czytania, ale ci, którzy czytają codziennie, wiedzą, jak ważne jest zanurzenie się w dobrej książce. Książki, które wybierzesz, są twoimi preferencjami. Cokolwiek wybierzesz, możesz liczyć na wiele korzyści płynących z czytania, które pomogą zarówno umysłowi, jak i ciału.


Podejmij to wyzwanie i zacznij czytać już dziś!


Zastanawiasz się
gdzie i jak wydać książkę?

kompleksowa usługa wydawnicza i dystrybucyjna

Dzieje, nauczanie i czyny Jezusa – ebooki

„Poznanie” Jezusa oznacza związek z Nim. Chrześcijanin nie tylko wie o Chrystusie, ale także chrześcijanin zna Chrystusa osobiście . Kiedy Jezus modlił się w Ewangelii Jana 17: 3, stwierdził, że życie wieczne to poznanie jedynego prawdziwego Boga i Syna, którego posłał. 

Książki o tematyce religijnej – co czytać?

Czy dieta wysokobiałkowa jest bezpieczna dla utraty wagi?

Czy dieta wysokobiałkowa jest bezpieczna dla utraty wagi?

Dla większości zdrowych osób dieta wysokobiałkowa generalnie nie jest szkodliwa, szczególnie gdy stosuje się ją przez krótki czas. Takie diety mogą pomóc w utracie wagi, dzięki czemu czujesz się pełniejszy.

Najciekawsze reportaże

Reportaże okazują się coraz popularniejsze wśród piszących, inaczej wygląda to ze strony czytelnika. Wciąż mnóstwo ludzi odczuwa wątpliwości przed tym, aby sięgnąć po ten gatunek. Czyżby brało się to z nawyku czytelnika do fikcji literackiej?

Już w szkole czytelnik częściej styka się z literaturą, która w głównej mierze obejmuje powieści. Nieczęsto mamy okazję do tego, żeby zetknąć się z literaturą faktu. Czy zatem zdajemy sobie sprawę, czego właściwie spodziewać się po reportażach i jak sobie z taką literaturą dać radę? …

Dlaczego dzieci czytają bajki?

“Jeśli chcesz, aby twoje dzieci były inteligentne, czytaj im bajki. Jeśli chcesz, aby były bardziej inteligentne, czytaj im więcej baśni.” Albert Einstein

Kiedy będąc dziećmi, byliśmy zafascynowani czytaniem bajek. Wraz z rodzicami spędzaliśmy na ich poznawaniu wiele godzin. Było coś tak fascynującego w tym, że czytając książkę mogliśmy przenieść się do innego świata, w inny wymiar czasu. Dlaczego warto czytać dzieciom bajki? Oto pięć powodów: …

Miłość, która miewa różne oblicza…

Miłość, która miewa różne oblicza, niestety nie jest wieczna. W najgorszym wypadku zakochane może rozdzielić śmierć. Wówczas trzeba zrozumieć, że mimo braku ukochanej, warto żyć, bo wtedy żyje też i pamięć o tej, która odeszła.

Jak żyć po stracie bliskiej osoby?

Będzie musiał zrozumieć to wzięty pisarz Krzysztof Szablewski. Swego czasu bez pamięci zakochał się w Sabinie. Dowiedziawszy się, że jest ona luksusową panią do towarzystwa, poczuł się jednak tak bardzo zranione, że przez wiele lat zrezygnował z uczuć. Wszystko zmieniło dopiero poznanie Natalii. Z tą młodszą od niego panią chirurg połączyła go głęboka więź.

Książka w sprzedaży na stronie http://tylkorelaks.pl/760-blizny-9788381192590.html

Niestety po kilkunastu latach udanego małżeństwa Natalia umiera. Jej narządy trafiają do przeszczepu. Serce zostaje wszczepione Ance Mors. Po operacji kobieta zaczyna zauważać u siebie niespotykane dotąd zachowania. Krzysztof, którego spotka na swej drodze, zacznie dopatrywać się w niej cech zmarłej Natalii. Nadzieja będzie mu podpowiadać, że los w ten sposób zwraca mu ukochaną. Ostatecznie będzie musiał zrozumieć, że to tylko złudzenie i że mimo braku ukochanej warto żyć, bo wtedy żyje też i pamięć o tej, która odeszła.

Poruszająca powieść obyczajowa o wspaniałej miłości i ogromnym smutku po jej utracie.

 

Czy czytanie książki może być terapią?

Książki od stuleci są popularną metodą ucieczki przed rzeczywistością. Nietrudno dostrzec urok książki, ukazującej światy, w które możemy przeniknąć, aby uciec od często trudnych wymagań jakie niesie codzienne życie. Ale czy książki mogą być terapeutyczne? Nowe badania sugerują, że jak najbardziej TAK!

Czym jest biblioterapia?

Dr Jenni Ogden jest psychologiem z podyplomowymi kwalifikacjami z zakresu psychologii klinicznej i neuropsychologii. Jest także “uzależnionym od książek”, który wierzy, że książki o uzdrawiającym działaniu mogą potencjalnie mieć wpływ na naszą psychikę. Według niej idea czytania książek jako działania uzdrawiającego nie jest nowa. Warto zaznaczyć, że król Egiptu Ramzes II miał specjalną komnatę, w której trzymał swoje książki. Nad drzwiami widniały słowa “Dom uzdrowienia dla duszy”. Znacznie później, bo w XIX wieku, słynny psychoanalityk Zygmunt Freud często włączał literaturę do swojej praktyki. Dr Ogden stwierdza, że:

Lekarze i psychologowie przepisują książki dla swoich pacjentów, aby CZYTALI JE KIEDY TYKO MOGĄ. Ale był to raczej dodatek do innego leczenia niż sam zabieg.

Istnieje coś takiego jak “bibliotherapy” – zgodnie z terminem wymyślonym przez Samuela Crothersa w 1916 roku. Biblioterapia forma leczenia lub terapeutycznego wsparcia z użyciem odpowiednio wyselekcjonowanej literatury.

Biblioterapia to dział arteterapii – dziedziny opartej na założeniu, że kontakt ze sztuką pomaga ludziom osiągnąć wgląd w ich problemy, rozwijać umiejętności, redukować negatywne emocji, podnosić samoocenę itd. Proces terapeutyczny polega na interakcji pomiędzy uczestnikiem zajęć a dziełem, co następuje pod kierunkiem wykwalifikowanego arteterapeuty. W biblioterapii podstawowym narzędziem komunikacji jest literatura. Pracy terapeutycznej z dziećmi – bajkoterapii – służą bajki.

 

W Stanach Zjednoczonych (i Wielkiej Brytanii wkrótce potem) powstały programy szkoleniowe biblioterapii, zwykle w związku ze szkołami medycznymi i szpitalami. Wiele lat później, w 2007 r., Filozof Alain de Botton współzałożył School of Life, z siedzibą w Londynie, w celu pomocy osobom w rozwoju inteligencji emocjonalnej poprzez kulturę. Szkoła ta zawierała usługę biblioterapii, która odbywała się w osobistych lub zdalnych sesjach przez Skype’a lub telefonicznie.

Celem tych sesji było zbadanie relacji z książkami i presji, jakie wywołują na życieu. Po odkryciu problemów pacjenta (czy to żalu, złości, depresji, znaczących zmian życia itd.), biblioteapeuta przepisze listę książek, które dostarczą inspiracji i wzbogacą nasze życie. Książki te zaspokajałyby unikalny zestaw problemów danej osoby. Wśród najczęściej przepisywanych książek były: filozofia, poezja i twórcza literatura faktu, choć fikcja okazała się najskuteczniejsza.

Działaniem biblioterapeutycznym mogą być objęte osoby:

  • dotknięte chorobami i zaburzeniami psychicznymi,
  • leczące się z uzależnień (np. alkoholizmu),
  • borykające się z trudnymi do rozwiązania problemami,
  • nieradzące sobie w codziennych, życiowych sytuacjach (np. osoby niepełnosprawne),
  • pragnące rozwinąć swoje psychiczne zasoby.

Moc książek czytających

Dr Ogden wyjaśnia, że ​​

badania wykazały, że fikcja literacka zwiększa naszą zdolność do wczuwania się w sytuacje innych, stawiania siebie w położeniu innych; aby stać się bardziej intuicyjnymi w stosunku do uczuć innych ludzi (jak również naszych własnych). Ma nas zachęcić do refleksji nad naszymi problemami, kiedy czytamy o problemach nich i współczujemy fikcyjnej postaci, która boryka się z podobnymi problemami.

W zasadzie, kiedy jesteśmy emocjonalnie dotknięci sytuacją w jakiej znajduje się postać, możemy właściwie reagować na to, jak ta postać łączy się z nami i naszym stanem emocjonalnym. Ten rodzaj połączenia oznacza, że ​​jeśli bohater znajdzie szczęście pod koniec historii, może być bardziej skłonny uwierzyć, że my również możemy znaleźć szczęście. Może to prowadzić do opracowania nowych metod radzenia sobie z problemem, których wcześniej nie rozważaliśmy bez pomocy powieści. 50 powodów, dla których warto czytać, powinno przekonać każdego. 

Czy czytanie jest bardziej terapeutyczne niż oglądanie?

Ale dlaczego książki? Czy nie możemy uzyskać takich samych rezultatów z oglądania dobrego filmu? Dr Ogden mówi, że tak nie jest. Według niej

dobry film może oczywiście mieć również właściwości terapeutyczne, podobnie jak dobra książka, ale ogólnie nasze umysły i nasza wyobraźnia są bardziej zaangażowane podczas czytania.

W rzeczywistości książki ze zbyt dużą ilością szczegółów stają się nudne. Częścią tego, co sprawia, że książka staje się wciągająca, jest to, że jesteśmy w stanie zaangażować naszą wyobraźnię w to co chciał oddać autor. Możemy postawić się w perspektywie bohatera, a przy tym stać się częścią samej opowieści. Ten poziom połączenia i integracji jest trudniejszy do zrealizowania dzięki filmowi, ponieważ film narzuca nam konkretne wizje, a aktorzy konkretnie wypełniają jego część, podczas gdy my odgrywamy rolę obserwatora. Książka pozwala się nam wcielić w rolę bohatera.

Zatem sięgajmy po książki!!!

Książki poszerzające umysł

Niestety, istnieje jeden problem, w który wpada wielu czytelników, nawet uznanych bibliofilów, popadających w wąski schemat czytania. Kiedy czytamy o przyjemnościach, trzymamy się tylko pewnej selekcji materiału i rzadko wychodzimy poza jego ramy.

Zaangażowany biblioterapeuta, może znaleźć inne książki, o których istnieniu nawet nie mieliśmy pojęcia. Te książki mogą być trudne, ale stymulujące, w wyniku czego możemy znaleźć nowe gatunki i tytuły, które pokochamy. Jak każdy specjalista, biblioterapeuci są ekspertami w swojej dziedzinie, co oznacza, że ​​ich wiedza o książkach jest zarówno ekspansywna, jak i eklektyczna, co pomaga poszerzać nasze horyzonty.

Z tego powodu biblioterapia może być skutecznym alternatywnym sposobem leczenia osób poszukujących literackiego przewodnictwa poprzez codzienne zmagania. Książki są przecież zabawnym sposobem uczenia się, rozwoju i prowadzenia życia pełnego szczęścia i nieograniczonego cudu.

Dlaczego warto czytać?

Gdzie możemy czytać książki?

Książki,  dla tych którzy je uwielbiają to wspaniała forma spędzenia przyjemnie wolnego czasu. Jedni wolą czytać w zaciszu domowego kąta, inni z książką nie rozstają się prawie nigdy, czytają w każdym możliwym miejscu, w każdym wolnym czasie.

Wybraliśmy najbardziej oczywiste miejsca do czytania książek to:

  1. Biblioteka/czytelnia – nie wszystkie tytuły są dostępne, im większa biblioteka tym lepiej. Plusem jest to, że za książkę nie płacisz.
  2. Kawiarnia – Jeśli nie jest zbyt głośno i nie rozpraszają Cię takie zakłócenia.
  3. Podczas podróży – szybciej mija czas.
  4. W parku
  5. Lotnisko to także dobra lokalizacja – jeśli masz długie oczekiwanie na następny lot, byłby to dobry czas na przeczytanie książki!
  6. Wszelkie inne miejsca, w których czujesz, że jest trochę ciszy i spokoju.
  7. Niektóre księgarnie również pozwalają nam czytać (np. w Indiach są pewne księgarnie, które pozwalają na to.)

Gdzie najchętniej czytacie?

W niektórych miejscach nie powinniśmy czytać, a na pewno nie czytajmy podczas takich czynności podczas, których potrzebne jest skupienie uwagi np. jazda samochodem!

A czy wiecie, że czytanie książek przyczyną długotrwałych zmian w mózgu?

Książki powinny zaspokajać nasze indywidualne czytelnicze potrzeby. Jeśli wybierzemy właściwą pozycję, możemy liczyć na niezapomniane wrażenia i poszerzenie horyzontów.

Sprawdźmy więc, co warto czytać?

http://www.psychoskok.pl/ksiegarnia-wyroznione/bestselery/

 

 

Rak płuc

Rak płuca jest trzecim najczęściej występującym rodzajem raka i jest główną przyczyną zgonów z powodu raka. Podczas gdy około 14% nowych diagnozowanych nowotworów to nowotwory płuc, stanowi 25% wszystkich zgonów z powodu raka. Rak płuc jest rodzajem raka, który zaczyna się w komórkach płuc jako nowotworowy lub złośliwy nowotwór i może rozprzestrzeniać się w pobliskich tkankach.