„Poznanie” Jezusa oznacza związek z Nim. Chrześcijanin nie tylko wie o Chrystusie, ale także chrześcijanin zna Chrystusa osobiście . Kiedy Jezus modlił się w Ewangelii Jana 17: 3, stwierdził, że życie wieczne to poznanie jedynego prawdziwego Boga i Syna, którego posłał.
…
Znana od tysięcy lat medytacja to technika pozwalająca ćwiczyć umysł i osiągać zdrowotne korzyści psychofizyczne. Współcześnie wykorzystuje się ją nawet w psychoterapii. Medytacja – 3 najlepsze książki to wskazanie pozycji, które pozwolą nam nauczyć się wykorzystania tej metody.
Medytacja rozumiana jako zagłębianie się w myślach, wprowadzenie w stan głębokiego skupienia, a nawet odmienny stan świadomości, była praktykowana już w czasach antycznych. W niektórych kulturach medytacja była i nadal jest ważną częścią tradycji religijnych. Termin medytacja odnosi się do różnorodnych praktyk. Najczęściej mają one na celu uzyskanie stanu wyciszenia i wewnętrznej równowagi. Znawcy tej metody uważają, że jest ona w stanie wzmacniać wewnętrzną energię i życiowe siły człowieka. Technika niezwykle popularna jest w hinduizmie, taoizmie, czy buddyzmie, choć jej elementy można odnaleźć nawet w chrześcijaństwie.
Medytacja współcześnie wykorzystywana jest do oczyszczania umysłu ze złych wspomnień i myśli. Praktykuje się ją jako element psychoterapii ułatwiający wyciszenie, walkę ze stresem, traumami, lękami, a nawet depresją. Osoby korzystające z tej techniki, dość szybko odzyskują wewnętrzną równowagę i spokój ducha. Wszystko to jest możliwe, ponieważ medytacja wymaga wprowadzenia ciała w stan przyjemnego rozluźnienia, które reguluje napięcie nerwowe, pracę serca i układu oddechowego.
Medytacja – 3 najlepsze książki to wskazanie pozycji, które pozwolą nam poznać i wykorzystać tę technikę. Korzystne właściwości medytacji można bowiem praktykować w domowym zaciszu. Nie istnieją przeciwwskazania medyczne do stosowania tej polegającej na ćwiczeniu umysłu metody. Pozytywne efekty bardzo szybko odczuje każdy.
Medytacja i sposoby jej wykorzystania to temat, który porusza Wojciech Filaber. Autor, po ukończeniu studiów z psychologii na Uniwersytecie w Middlesex, odbył podróż do Tajlandii, gdzie poznawał tajniki medytacji za sprawą praktykujących buddystów. Dzięki temu autor przekonał się, że medytację z powodzeniem można wykorzystywać w psychologii i psychoterapii, by pomagać ludziom, wprowadzać pozytywne zmiany we własnym życiu.
„Przemień siebie i własne wnętrze za pomocą medytacji. Życie i dziedzictwo największych mędrców medytacji” to pozycja omawiająca wszystkie, najważniejsze zagadnienia związane z tą techniką. Książkę można potraktować jako poradnik medytacji. Prócz wiadomości teoretycznych i odniesień do historii, pozyskamy wskazówki praktyczne. To dzięki nim będziemy mogli rozpocząć praktykę medytacyjną. W pierwszej kolejności dowiemy się, czym jest medytacja oraz poznamy jej odmienne techniki i rodzaje. Przeczytamy również o zaletach medytacji. Jej korzystny wpływ na ciało i ducha okazuje się nieoceniony. Następnie przejdziemy do zapoznawania się z medytacją według jej największych mędrców jak: Dali Lama, Jiddu Krishnamurti, Alan Watts, czy mistrz OSHO. Ponadto omówiona została natura Budy i popularnej w ostatnim czasie medytacji Zen. Z tym poradnikiem nauka podstaw medytacji i sposobów jej wykorzystywania w codziennym życiu nikomu nie nastręczy trudności.
Medytacja omawiana przez Wojciecha Filabera cieszy się dużym zainteresowaniem stąd, pozycja doczekała się wydania w języku angielskim – „Achieve Inner Peace with Meditation: Techniques, Benefits and Inspirational Teachers”. Dzięki temu o technikach medytacji przeczytać mogą osoby anglojęzyczne oraz wszyscy biegle posługujących się językiem angielskim. Podobnież jak w pozycji wydanej w języku polskim omówione zostały techniki medytacji sposoby jej wykorzystania w codziennym życiu oraz postacie największych mistrzów zajmujących się tą niezwykłą, relaksacyjną i uzdrawiającą umysł techniką.
Medytacja jest na tyle bezpieczną techniką, że z powodzeniem mogą wykorzystywać ją nawet kobiety w ciąży. Dzięki temu uzyskają spokój ducha i uruchomią pozytywne myślenie, a w efekcie osiągną relaksację i odprężenie.
http://www.psychoskok.pl/produkt/porod-hipnozie-szkola-rodzenia/
„Poród w hipnozie. Szkoła rodzenia” to podręcznik napisany przez doświadczonego ginekologa położnika, doktora Jerzego Lecha Piechnika. Publikacja omawia metodę pozwalającą kobietom rodzić bez lęku i bólu. Ciąża to wyjątkowy stan. Na etapie marzeń o posiadaniu potomstwa każda kobieta odczuwa przyjemny spokój. Niestety w momencie rozpoznania ciąży zaczyna narastać stres. Okazuje się, że niekorzystny wpływ na stan psychiczny ciężarnej ma nadmiar informacji. W dobie internetu normą jest poszukiwanie odpowiedzi na każde pytanie tą drogą. Niesprawdzone treści potrafią jednak budzić niepokój. Długotrwały stres zawsze szkodzi ciężarnej i jej nienarodzonemu dziecku. Może on także być przyczyną wystąpienia komplikacji w trakcie porodu. To dlatego tak ważne jest, by przyszłym mamom zapewniać spokój i relaksację. Uruchamianie pozytywnego myślenia powinno być rozpoczynane od pierwszych etapów ciąży. Medytacja jest techniką, którą ciężarna kobieta może samodzielnie wykonywać w domu. Dzięki niej uzyska spokój i równowagę. Rozluźniając w ten sposób ciało, będzie gotowa na poród w transie hipnotycznym. Jest to uznana i sprawdzona metoda. Niesie ona ze sobą jedynie korzyści. W książce dokładnie omówiono, na czym polega trans, jak się do niego przygotować i jakie ćwiczenia wykonywać na co dzień. Szczególna uwaga została poświęcona takim zagadnieniom, jak masaż brodawek czy krocza. Dla ułatwienia w niektórych tematach do tekstu dołączone zostały poglądowe ilustracje.
http://www.psychoskok.pl/produkt/psychoterapia-kwantowa/
Medytacja zdaniem doktora Jerzego Lecha Piechnika może nam również pomóc zaprogramować umysł na szczęście, zdrowie i sukces. Mówi o tym książka „Psychoterapia kwantowa. Myśli leczą, myśli zabijają”. Ponad 40-letnia praktyka zawodowa skłoniła lekarza, by bezustannie poszerzać swoje kompetencje. To dlatego zainteresował się medytacją i hipnozą. Dzięki temu zebrał wiadomości na temat kontrolowanego wykorzystywania siły ludzkiego umysłu. Książka jest poświęcona tematyce kwantów. Do omówienia tematyki lekarz wykorzystał wiedzę z zakresu medytacji, hipnoterapii, neurofizjologi mózgu oraz psychoterapii kwantowej. Przekonamy się, jak wiele możemy zmienić dzięki kwantom. Pierwsza część książki dokładnie omawia to ściśle związane z fizyką zagadnienie. Część druga została natomiast poświęcona tematyce komunikacji kwantowej ciała i umysł. Przekonamy się, jak wiele możemy uzyskać dzięki odpowiedniemu zaprogramowaniu własnych myśli. W efekcie będziemy w stanie rozwiązać większość codziennych trudności.
Medytacja to znana od tysięcy lat technika pozwalająca uzdrawiać umysł i ciało. Zaprezentowane trzy najlepsze książki o medytacji pozwolą nam wykorzystać zbawienne właściwości tej metody w codziennym życiu. Spokój, wewnętrzna równowaga i szczęście jest osiągalne dla każdego.
„Młody bóg z pętlą na szyi. Psychiatryk” to autentyczny dziennik ze szpitala psychiatrycznego. Rozpoczyna on cykl autobiograficznych książek o borderline Anki Mrówczyńskiej.
To intymna i wstrząsająca opowieść o dwudziestosiedmiolatce z pogranicznym zaburzeniem osobowości. Przedstawia losy pogrążonej w depresji, nadużywającej alkoholu i okaleczającej się dziewczyny, mającej dość pracy na stanowisku robotnika. Nasilające się myśli samobójcze i kolejne dwie próby skłaniają ją do poszukania profesjonalnej pomocy. To, co udaje się jej dostać, nie wystarcza. Rozpoczyna terapię na Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic. Stamtąd zostaje przeniesiona na oddział zamknięty szpitala psychiatrycznego.
W szpitalu przez większość czasu zajmuje się spisywaniem swojego życia wewnętrznego. Swoją osobowość postrzega jako podzieloną na pięć części, gdzie każda z nich ciągnie na swoją stronę. W dziewczynie walczą ze sobą chęć życia oraz pragnienie śmierci. Czytając tę książkę przenosimy się do świata wewnętrznego narratorki. Poznajemy jej myśli, obawy, rozterki. Dzięki licznym analizom, spoglądamy na świat jej oczami.
Więcej o książce: http://www.psychoskok.pl/produkt/mlody-bog-z-petla-na-szyi-psychiatryk/ …
Autentyczny dziennik ze szpitala psychiatrycznegoCzytaj więcej "
Powieść “Czterech” to Literacki debiut Michała Klamana pełen akcji, czarnego humoru i romansów przedstawia w krzywym zwierciadle wizję końca świata, zaświaty oraz tytułowych czterech jeźdźców apokalipsy.
W tej historii tytułowi jeźdźcy nie są w stu procentach postaciami wyjętymi z tekstu Apokalipsy. Jeźdźcem odzwierciedlającym Zarazę jest przebiegły i cwany diabeł Azazel. W roli Głodu odnajduje się nastolatka o wściekle rudych włosach i imieniu Lisa. Jako Wojna i zarazem narrator całej powieści występuje młody student imieniem Marcin, który Chcąc ratować swojego przyjaciela, zawiera pakt z siłami nadprzyrodzonymi i staje się jeźdźcem apokalipsy. Jeźdźcem reprezentującym śmierć i zrazem najlepszym przyjacielem Wojny jest nie kto inny jak prawdziwy i mroczny Ponury Żniwiarz.
Cała czwórka przeżywa niezliczone przygody, z których uchodzą cało, lecz nie są w stanie uniknąć spisku knutego przez anioły i diabły. Piekło i niebo mają ochotę zagarnąć Ziemię tylko dla siebie, nie dzieląc się z nikim. Zadaniem jeźdźców nie stanie się zagłada świata, lecz jego obrona przed zachłannymi zaświatami. Na drodze do wykonania zadania może stanąć im ich lenistwo, spisek oraz pewien romans między Wojną, Głodem.
Śledząc losy całej czwórki, będziemy mieli okazję spotkać wiele ciekawych postaci, takich Archanioł Gabriel, angielska królowa Elżbieta I czy Stwórca, który będzie obserwować wszystkie poczynania jeźdźców niczym widz w kinie.
Oprócz niezapomnianej przygody, jaką przeżyjemy z Jeźdźcami, dowiemy się wielu innych intrygujących rzeczy. Jaką rolę odegra w całej historii nordycki bóg psot Loki? Co łączy Elżbietę Batory z Lucyferem? I co u licha stało się z Latającym Potworem Spaghetti?
Kiedy co miesiąc zostajemy zasypywani nowymi ofertami wydawniczymi, świeżymi tytułami, nietuzinkowymi tematami książek, trudnym zadaniem okazuje się wybranie tych konkretnych, które chcemy przeczytać i, które warto przeczytać. W takich sytuacjach, jako baza inspiracji, z pomocą przychodzi zakładka z polecanymi książkami.Czy wiecie, że lubimy czytać polecane książki?
…
Niektórzy zajmują się wiosennymi porządkami, jednak uważamy, że wiosna to doskonały czas, aby zamiast tego załadować półki na książki mnóstwem nowych, ekscytujących nowości.
Skoro na wiosnę ukazało się tak wiele wspaniałych książek, jak moglibyśmy tego nie zrobić? Jeśli nie możesz zdecydować, od czego zacząć, przychodzimy z pomocą. Zapoznaliśmy się z obowiązkowymi lekturami książek w każdym gatunku. Czytaj dalej i rób miejsce na swoich półkach z książkami! …
Dla nastolatków wszystko jest albo czarne, albo białe, albo wszystko jest życiem lub śmiercią! Kiedy jesteś nastolatkiem, nic nie jest dostatecznie pewne, wszystko zmienia się jak w kalejdoskopie, czasem pod wpływem chwili, impulsu itp. To samo tyczy się czytanych książek…
Gniew, dramat, radość, ból – dlatego młodzież czyta książki obyczajowe? Czy pośród całej tej fabuły, jaka drzemie w „obyczajówkach” i wszystkich tych odczuć można nauczyć się kilku prawdziwych lekcji? A może to jakieś lekarstwo na ciężki dzień w szkole, trudne sprawy, jakie nurtują młodzież… Książki obyczajowe dla młodzieży są jak magia. Te 5 książek kryją w sobie wszystko. Więc przeczytaj je teraz. …
Książki obyczajowe dla młodzieży – co czytać?Czytaj więcej "
Dla większości zdrowych osób dieta wysokobiałkowa generalnie nie jest szkodliwa, szczególnie gdy stosuje się ją przez krótki czas. Takie diety mogą pomóc w utracie wagi, dzięki czemu czujesz się pełniejszy.
…
Czy dieta wysokobiałkowa jest bezpieczna dla utraty wagi?Czytaj więcej "
Syreny, wróżki, magia i mówiące zwierzęta są tym, co przychodzi na myśl, gdy myślimy o bajkach. Te opowieści są czymś więcej niż tylko historyjkami; mogą być również używane do nauczania swoich dzieci o pewnych wartościach, takich jak dobroć i wytrzymałość, jak widać poniżej i są jednym z najlepszych narzędzi do zdobywania wiedzy. Top 5 bajek dla dzieci – wspaniała okazja do czytania bajek z wspólnie z dziećmi. Czy wiecie dlaczego warto czytać dzieciom?
Oto kilka krótkich historii z bajek, którymi możesz podzielić się ze swoimi dziećmi: …
“Dokładnie w tym czasie, w którym pisałem opowiadanie Anioł Michał moja wówczas 8 letnia córka Alicja każdego dnia walczyła ze swoim brakiem asertywności, a ja jako ojciec poproszony o pomoc pomagałem jej w tym tak bardzo, jak tylko potrafiłem. Postanowiłem wykorzystać wiedzę, jaką dzięki tej trudnej sytuacji zdobywałem na bieżąco. Wiedza ta stała się źródłem mojego opowiadania, a żeby było ciekawiej, pisałem je na wolnym stylu, co zajęło mi niespełna miesiąc. Tyle samo ile trwała nasza wspólna terapia nad zmianą myślenia mojej córki”.
Autor uchwycił na gorąco emocje, spostrzeżenia i wspólne odczucia, każdego dnia wspólnie z córką obmyślali nowe sposoby na przełamanie bariery lęku wewnętrznego i dalszy plan działania.
“Wiele słów płynących z ust mojej córki przełożyłem żywcem do tekstu opowiadania, wiedząc jak bardzo istotny jest tutaj punkt widzenia rówieśniczki bohatera. Alicja była wtedy na etapie wprawiania się w samodzielnym czytaniu. Bardzo mi zależało i skrycie liczyłem na to, że kiedy w efekcie finalnym przeczyta je samodzielnie, opowiadanie Anioł Michał zamieszka w jej sercu na zawsze i zmieni obecne podejście do życia. Pomagając mojej córce korzystałem przede wszystkim, z moich własnych retrospekcji i doświadczeń wyniesionych ze szkolnych lat. W trakcie pisania prawie codziennie wraz z moją córką analizowaliśmy kolejne efekty naszej wspólnej pracy i wysnuwaliśmy nowe wnioski odnośnie walki ze swoimi słabościami. Muszę przyznać, że bez jej zaangażowania i pomocy Anioł Michał w ogóle by nie powstał. Razem wymyślaliśmy dalsze losy Stasia Koniecznego, starając się przy tym, żeby jego przypadek był całkowicie odmienny i jednocześnie spójny z sytuacją Alicji. Konsekwentnie pracując nad sobą, każdego kolejnego dnia Alicja nabierała większej wiary w siebie oraz w swoje możliwości… Przy tej okazji i ja sam zdałem sobie sprawę z tego, że nie zawsze bywam asertywny i również zacząłem praktykować odmawianie w grzeczny sposób. Oboje zatem jesteśmy pierwszymi pacjentami, którzy odnieśli pozytywne skutki terapeutyczne naszego własnego opowiadania”.
Autor stwierdza, że nie wyobraża sobie opowiadania pt. Anioł Michał bez współpracy z Panią Izabelą Madeją. Pani Izabela Madeja jest wspaniałą ilustratorką… To Magister kulturoznawstwa, absolwentka Liceum Plastycznego UMCS w Lublinie. Prowadzi zajęcia plastyczne dla dzieci i młodzieży, zajmuje się projektowaniem wizualnym… Zilustrowała już blisko 30 książek dla dzieci…
http://www.psychoskok.pl/produkt/aniol-michal/
W opowiadaniu ilustracje Pani Izabeli Madei odgrywają ogromną rolę, to 50% jego sukcesu. Wzbogacają wyobraźnię czytelnika, podkreślają wagę tytułowego i zarazem drugoplanowego bohatera dopowiadając to, co ukryte jest między wierszami.
