5 kluczowych zdrowych nawyków jedzeniowych
Większość nawyków żywieniowych kształtuje się w dzieciństwie. Ale to nie znaczy, że jest już za późno na nowe, zdrowe nawyki. Wprowadzanie zdrowych zmian nie wymaga całkowitej zmiany diety. Każdy powinien…
7 witamin dla zdrowszego mózgu
Słyszałeś, że czytanie książek jest przyczyną długotrwałych zmian w mózgu? http://www.psychoskok.pl/aktualnosci/czytanie-ksiazek-przyczyna-dlugotrwalych-zmian-mozgu/
Czy dieta wysokobiałkowa jest bezpieczna dla utraty wagi?
Czy dieta wysokobiałkowa jest bezpieczna dla utraty wagi?
Dla większości zdrowych osób dieta wysokobiałkowa generalnie nie jest szkodliwa, szczególnie gdy stosuje się ją przez krótki czas. Takie diety mogą pomóc w utracie wagi, dzięki czemu czujesz się pełniejszy.