Jaki ma być dobry wypoczynek – odpoczynek

Czym jest odpowiedni odpoczynek. Niestety, nie każdy może sobie nawet wyobrazić, jak powinien wyglądać dobry wypoczynek. Ta ignorancja ma bardzo niefortunne konsekwencje, ponieważ ten „pseudo odpoczynek” nie odciąża twojego ciała i nie daje mu szansy na regenerację.