choroby

Czytanie i pisanie łagodzi stres

Zostaw komentarz / choroby,Ciekawostki,Porady,Rozwój osobisty,Zdrowie / Przez

Ludzie stają w obliczu stresu z powodu różnych aspektów życia, takich jak wiek, płeć, styl życia lub zawody. Podczas gdy w szkole nastolatki borykają się ze stresem z powodu skomplikowanych przedmiotów, lękiem przed poznawaniem nowych przyjaciół, presją rówieśników i egzaminami. Dorośli cierpią na stres związany z bezrobociem, niespełnieniem w pracy, niezapłaconymi rachunkami, okropnymi pracodawcami lub współpracownikami oraz destrukcyjnymi związkami i małżeństwami. Starsi ludzie borykają się ze stresem związanym z chorobami, planami emerytalnymi lub koniecznością życia w domach opieki.

Zastanawiasz się
gdzie i jak wydać książkę?

kompleksowa usługa wydawnicza i dystrybucyjna

http://gdziewydacksiazke.pl/

Ludzie inaczej reagują na stres. Niektórzy jedzą nadmiernie za każdym razem, gdy są zestresowani, ryzykując w ten sposób otyłość, niewydolność serca i zły stan zdrowia. Inni popadają w alkoholizm i narkotyki, które powodują uzależnienie, złe wybory życiowe, zły stan zdrowia i zniszczone relacje. Inne osoby uciekają się do ćwiczeń, tańca i jogi; podczas gdy inni łagodzą stres, śpiewając lub słuchając muzyki. Niektóre z tych mechanizmów radzenia sobie są korzystne, podczas gdy inne, takie jak alkohol, narkotyki i objadanie się, są destrukcyjne. Czytanie i pisanie są również niezbędne wśród technik odprężających.

Czy możliwe jest, że CZYTANIE zmniejsza poziom STRESU? Zobacz

…

Czytanie i pisanie łagodzi stresCzytaj więcej "

Autentyczny dziennik ze szpitala psychiatrycznego

Zostaw komentarz / choroby,Ciekawe książki,Relacje,Zdrowie / Przez
  • Jak przebiega codzienność w zamkniętym oddziale psychiatrycznym?
  • Jak wygląda świat osoby z zaburzeniem borderline?
  • Na czym polega niespójność „ja” ludzi z osobowością borderline?

„Młody bóg z pętlą na szyi. Psychiatryk” to autentyczny dziennik ze szpitala psychiatrycznego. Rozpoczyna on cykl autobiograficznych książek o borderline Anki Mrówczyńskiej.

To intymna i wstrząsająca opowieść o dwudziestosiedmiolatce z pogranicznym zaburzeniem osobowości. Przedstawia losy pogrążonej w depresji, nadużywającej alkoholu i okaleczającej się dziewczyny, mającej dość pracy na stanowisku robotnika. Nasilające się myśli samobójcze i kolejne dwie próby skłaniają ją do poszukania profesjonalnej pomocy. To, co udaje się jej dostać, nie wystarcza. Rozpoczyna terapię na Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic. Stamtąd zostaje przeniesiona na oddział zamknięty szpitala psychiatrycznego.

W szpitalu przez większość czasu zajmuje się spisywaniem swojego życia wewnętrznego. Swoją osobowość postrzega jako podzieloną na pięć części, gdzie każda z nich ciągnie na swoją stronę. W dziewczynie walczą ze sobą chęć życia oraz pragnienie śmierci. Czytając tę książkę przenosimy się do świata wewnętrznego narratorki. Poznajemy jej myśli, obawy, rozterki. Dzięki licznym analizom, spoglądamy na świat jej oczami.

Więcej o książce: http://www.psychoskok.pl/produkt/mlody-bog-z-petla-na-szyi-psychiatryk/ …

Autentyczny dziennik ze szpitala psychiatrycznegoCzytaj więcej "

Czy dieta wysokobiałkowa jest bezpieczna dla utraty wagi?

Zostaw komentarz / choroby,Ciekawostki,Porady,Społeczeństwo,Zdrowie / Przez

Czy dieta wysokobiałkowa jest bezpieczna dla utraty wagi?

Dla większości zdrowych osób dieta wysokobiałkowa generalnie nie jest szkodliwa, szczególnie gdy stosuje się ją przez krótki czas. Takie diety mogą pomóc w utracie wagi, dzięki czemu czujesz się pełniejszy.

…

Czy dieta wysokobiałkowa jest bezpieczna dla utraty wagi?Czytaj więcej "

W pułapce uzależnień – książki o uzależnieniach

Zostaw komentarz / choroby,Ciekawe książki,Zdrowie / Przez

Uzależnienia substancjalne i czynnościowe są prawdziwą plagą współczesnego świata. Wiele osób nie jest świadomych, że wytworzyła w sobie niebezpieczną zależność.

W pułapce uzależnień nikt nie jest jednak bezpieczny, bo choroba ta atakuje umysł i ciało!!!

Rzeczywistość, w której przyszło nam żyć, jest coraz bardziej skomplikowana. Pozornie zdaje się, że bezustanny rozwój otworzył przed nami nieograniczone możliwości. Niestety ludzkie potrzeby i pragnienia niełatwo zaspokoić.

Chcemy i oczekujemy od życia coraz więcej. Gdy nie dajmy rady sprostać własnym oczekiwaniom, odczuwamy silne napięci i niezadowolenie. By redukować ten stan, często szukamy sposobu, by choć na moment poczuć się lepiej.

Wiele substancji i czynności pozwala nam odczuć chwilową ulgę. Powtarzamy więc niektóre z tych zachowań, nieświadomie wytwarzając w sobie specyficzną zależność. Po czasie te pozornie błahe przyzwyczajenia, stają się stałym elementem naszego życia, bez którego nie potrafimy już sobie radzić. Wiadomo już, że uzależnić można się dosłownie od wszystkiego. Powstała zależność od zażywania konkretnej substancji, czy przymusowego powtarzania określonych czynności, długo może zdawać się niewinnym nawykiem. W pułapce uzależnień nikt nie jest jednak bezpieczny.

Nałóg to bowiem choroba trawiąca ciało i umysł – gdzie szukać pomocy? …

W pułapce uzależnień – książki o uzależnieniachCzytaj więcej "

Rak płuc

Zostaw komentarz / choroby,Ciekawostki,Zdrowie / Przez

Rak płuca jest trzecim najczęściej występującym rodzajem raka i jest główną przyczyną zgonów z powodu raka. Podczas gdy około 14% nowych diagnozowanych nowotworów to nowotwory płuc, stanowi 25% wszystkich zgonów z powodu raka. Rak płuc jest rodzajem raka, który zaczyna się w komórkach płuc jako nowotworowy lub złośliwy nowotwór i może rozprzestrzeniać się w pobliskich tkankach.

…

Rak płucCzytaj więcej "