Jak spędzić weekend?

Jeśli chcemy doświadczy niesamowitych wrażeń, przeżyć wspaniałą przygodę, to po prostu musimy zdecydować się przynajmniej raz w życiu na wynajem domków w górach. Nie są one tak drogie, jak może się wydawać. Zwłaszcza poza sezonem,[…]

Jak wyjść z alkoholizmu?

Przezwyciężanie uzależnienia od alkoholu: jak wyjść z alkoholizmu? Rezygnacja z alkoholu nie jest łatwa, szczególnie dla kogoś, kto nałogowo pije alkohol. Pierwszym krokiem do wyjścia z alkoholizmu jest rozpoznanie problemu. Następnym krokiem jest zastanowienie się,[…]

Osteoporoza

Osteoporoza jest chorobą przewlekłą, z którą musi się zmierzyć coraz większa grupa Polaków. Choć nie można wyeliminować całkowicie ryzyka pojawienia się tej choroby, można w porę wzmocnić swe kości i zapobiegać tej chorobie.